2009-11-29
Nehej, idag så ska jag bara tänka "på mig själv", eller åtminstone åka med kompisarna i cykelklubben upp till Mugello, utan att vara guide för fem öre idag. Världens bästa jobb, men ibland vill man vara för sig själv, som även Norrlands Guld har insett en gång i tiden...
Det blev en kanon-tur, 95 k och fika i Dicomano, Giro di Mugello är en klassiker! Sen så är det så skönt att komma hem, ta sig en varm dusch, äta en god middag med något glas vin, och sedan sova middag lyssnandes på skön musik, det är livet det!
Leif
Det blev en kanon-tur, 95 k och fika i Dicomano, Giro di Mugello är en klassiker! Sen så är det så skönt att komma hem, ta sig en varm dusch, äta en god middag med något glas vin, och sedan sova middag lyssnandes på skön musik, det är livet det!
Leif
2009-11-28
Ytterligare en vacker vårdag så här i slutet av november i Florens, det är bara att åka ut och njuta! Idag så blir det till att jobba lite, har en grupp på fem amerikaner som vill ut och cykla i Chianti.
Ok, det blev sju vackra damer att eskortera till San Casciano, kan det bli bättre? Fattoria Le Corti är ett trevligt ställe.
Ok, another beautiful day in Chianti, today I will escort 5 Americans around in Chianti, and stop at a vineyard for lunch.
Leif
Ok, det blev sju vackra damer att eskortera till San Casciano, kan det bli bättre? Fattoria Le Corti är ett trevligt ställe.
Ok, another beautiful day in Chianti, today I will escort 5 Americans around in Chianti, and stop at a vineyard for lunch.
Leif
2009-11-27
Sista fredagen i november i Florens, snart är det jul!
Men det hindrar inte vädret från att vara kanon, det är så att man får vårkänslor och benen spritter i kroppen. Det här är den tur jag tog idag, över La Panca, Dudda och Val d'Arno tillbaka till Florens:
http://connect.garmin.com/activity/19681471
Some good elevation today, wasn't it? Almost 1000 meters of climbing today, and some fun downhills down to the river of Arno.
Leif
Men det hindrar inte vädret från att vara kanon, det är så att man får vårkänslor och benen spritter i kroppen. Det här är den tur jag tog idag, över La Panca, Dudda och Val d'Arno tillbaka till Florens:
http://connect.garmin.com/activity/19681471
Some good elevation today, wasn't it? Almost 1000 meters of climbing today, and some fun downhills down to the river of Arno.
Leif
2009-11-26
Hmmm, de varnade för regn idag, 30 % risk/möjlighet till detta, vi får se hur det blir med cyklingen idag.
Happy Thanksgiving! som amerikanerna säger idag, eller "Happy Turkey Day!".
Jo, det blev allt nästan 9 mil på hojen idag ändå, det skulle bara bli en liten runda för att samla in lite uppgifter till min nya bok, men det rände iväg rejält, och 1200 höjdmeter blev det också, så klättringsförmågan finns kvar. Ett glas vin blev det på vägen också, jag stannade till vid vingården Fattoria Le Corti och pratade lite med Alessandra som jobbar där.
Leif
Happy Thanksgiving! som amerikanerna säger idag, eller "Happy Turkey Day!".
Jo, det blev allt nästan 9 mil på hojen idag ändå, det skulle bara bli en liten runda för att samla in lite uppgifter till min nya bok, men det rände iväg rejält, och 1200 höjdmeter blev det också, så klättringsförmågan finns kvar. Ett glas vin blev det på vägen också, jag stannade till vid vingården Fattoria Le Corti och pratade lite med Alessandra som jobbar där.
Leif
2009-11-25
Veckans andra cykeltur tog sin väg upp mot San Donato in Collina, i underbart vårväder så här under eftermiddagen. Under förmiddagen så satt man bara på kontoret och ville ut i solskenet, det hade nog gått att åka i kortbyxor och kortärmat om man hade velat idag. På hemvägen från träningen så hälsade jag på klubbkamraten David som har en bokaffär i Florens, han har döpt sin butik till "Gullivers resor", ett sött namn.
Att sitta och renskriva sin anteckningar från färdbeskrivningar om hur man cyklar runt i Chianti tar sin tid, tror det är betydligt roligare att cykla runt och göra dessa anteckningar, än att renskriva dem när man kommer hem. Men jag antar att detta renskrivande är en del av kärnverksamheten...
Leif
Att sitta och renskriva sin anteckningar från färdbeskrivningar om hur man cyklar runt i Chianti tar sin tid, tror det är betydligt roligare att cykla runt och göra dessa anteckningar, än att renskriva dem när man kommer hem. Men jag antar att detta renskrivande är en del av kärnverksamheten...
Leif
2009-11-24
Det blev en kul tur upp till Olmo och Fiesole, innan den roliga kurviga nerförslöpan mot Florens börjad, 45 km berg- och dalbana, kolla här!
Jag vet en grupp människor som förbereder en resa till Toskana nästa år, och alla har de gemensamt att de fyller 60, en kul idé måste jag säga, att dra ihop en sådan här resa med ett sådant tema, mer sådant!
Det finns inte en amerikan i Florens som inte förbereder sig för Thanksgiving Day, det är en stor helg minsann!
Leif
Jag vet en grupp människor som förbereder en resa till Toskana nästa år, och alla har de gemensamt att de fyller 60, en kul idé måste jag säga, att dra ihop en sådan här resa med ett sådant tema, mer sådant!
Det finns inte en amerikan i Florens som inte förbereder sig för Thanksgiving Day, det är en stor helg minsann!
Leif
2009-11-23
Måndag, hå-hå-ja-ja, synd att krypa in på kontoret när det är så fint ute, 18 grader varmt och solsken, men efter två dagar i rad på cykeln så behöver kroppen vila lite. Det behövs också administreras lite, vinresor i Toskana som ska offereras för nästa år, cykeltursbeskrivningar som ska uppdateras då skyltar och korsningar/rondeller ändras från ett år till ett annat.
Det får bli racern imorgon tisdag istället, så det så!
No biking today, only office career today!
Leif
Det får bli racern imorgon tisdag istället, så det så!
No biking today, only office career today!
Leif
2009-11-22
En fin liten cykeltur på 9 mil upp till en vacker by som heter San Baronto, ligger strax söder om Pisa. Armar och ben börjar fungera allt bättre känner jag, så det går mot bättre tider. Amerikanerna i stan börjar så smått förbereda sig för Thanksgiving Day, mycket mat och samkväm blir det!
Leif
Leif
2009-11-21
Åhh, det var så skönt att få sitta på hojen igen, så att det blev nästan sju mil rakt av, med en och annan backe nedåt Chianti, i sällskap med tre trevliga kvinnor, solen sken och vi fikade i närheten av Greve, kan det blir bättre?
Leif
Leif
2009-11-20
Jipiii, fick tillbaka min cykel idag, så imorgon ska det provåkas, för första gången på knappt en vecka, efter den vådliga vurpan i söndags.
Under morgon så var jag upp vid den vackra utsiktsplatsen Piazza Michelangelo, för att träffa prästen till kyrkan "Convento San Salvatore al Monte", för att bereda plats för Oscar Fredriks kyrkokör Ceciliakören som kommer att uppträda här söndagen den 6 december kl 21.
Leif
Under morgon så var jag upp vid den vackra utsiktsplatsen Piazza Michelangelo, för att träffa prästen till kyrkan "Convento San Salvatore al Monte", för att bereda plats för Oscar Fredriks kyrkokör Ceciliakören som kommer att uppträda här söndagen den 6 december kl 21.
Leif
2009-11-19
Övade julsånger med SIF (Svenskar I Florens) på IKEA, så nu sjunger vi alla med klar och fin stämma, och de fina dräkterna har vi också provat ut, och vi blir så fina så. Den 11 december blir det Lucia-tåg på IKEA med detta glada goda gäng.
Leif
Leif
2009-11-18
En lugn vacker dag i Florens, skrev mest på min bok, och lite nya idéer om kommande cykelturer i Toskana. Armar och ben blir alltmer rörliga igen, så på lördag blir det nog till att prova cykeln igen.
Leif
Leif
2009-11-17
En skön innesittardag i soliga Florens idag, skrev en del på min bok (biografi med Toskana-guide, mat, vin, cykling, vandring), och plitada också ner cykelinstruktioner för några av våra kommande cykelrutter nästa år.
Jag var också i kontakt med några kyrkor för att planera inför ett kommande besök av Oscar Fredriks Ceciliakör från Göteborg.
Gjorde en shoppingsväng för att handla lite och röra lite på det halvstela vänsterbenet, och det återvänder långsamt till det bättre, men trapporna är fortfarande lite aviga.
It was an "office-day" today, mostly writing on my book and doing route-instructions for coming seasons cycling tourists. Tried to move my legs around a little bit, and it start to works fine, but the stairways are still a little bit tricky for me sometimes.
Leif
Jag var också i kontakt med några kyrkor för att planera inför ett kommande besök av Oscar Fredriks Ceciliakör från Göteborg.
Gjorde en shoppingsväng för att handla lite och röra lite på det halvstela vänsterbenet, och det återvänder långsamt till det bättre, men trapporna är fortfarande lite aviga.
It was an "office-day" today, mostly writing on my book and doing route-instructions for coming seasons cycling tourists. Tried to move my legs around a little bit, and it start to works fine, but the stairways are still a little bit tricky for me sometimes.
Leif
2009-11-16
En dag i stillhet, man går omkring med ett stelt vänsterben, en stel vänsteraxel, en stel vänster handled och en ömmande vänster höft. Jag behöver väl inte säga på vilken sida jag föll igår?
Jag fick Roberto till hjälp att ta med mig cykeln till FBB för "krasch-översyn" och normalt underhåll. Jag tror också det var bra för dem att träffa mig och se att jag hade överlevt fallet igår.
Jag var också och kikade på en lägenhet i andra änden av stan. Jag har börjat tröttna på den hårt trafikerade leden där jag bor nu.
För övrigt så skriver jag på min bok så det står härliga till, kan bli en julklapp, vem vet?
I had a crash yesterday on my bike, so I'm feeling a little bit "stiff" today. But I think I will be riding again at the end of the week.
Leif
Jag fick Roberto till hjälp att ta med mig cykeln till FBB för "krasch-översyn" och normalt underhåll. Jag tror också det var bra för dem att träffa mig och se att jag hade överlevt fallet igår.
Jag var också och kikade på en lägenhet i andra änden av stan. Jag har börjat tröttna på den hårt trafikerade leden där jag bor nu.
För övrigt så skriver jag på min bok så det står härliga till, kan bli en julklapp, vem vet?
I had a crash yesterday on my bike, so I'm feeling a little bit "stiff" today. But I think I will be riding again at the end of the week.
Leif
2009-11-15
Hej,
Dagen började med en fin cykeltur upp bland bergen norr om Florence, vi rundade Monte Senario och tog en välförtjänt fika i Polcanto. När vi sedan kom in i Florens och skulle ut ur en rondell så lyckades jag hitta en fläck med dieselolja som någon lastbil förmodligen hade släppt ur sig, så det blev platt fall där, och besök på sjukhus för att se så inget var brutet i vänster axel, handled eller knä. Allt var ok på så vis, men div skrapsår, blåmärken och småstukningar i axel och handled gör att jag får hålla mig lugn ett antal dagar. Humöret är dock på topp, jag kanske behövde den här vilan i allla fall, efter att ha haft en lång och ganska intensiv cykelguide-säsong.
När jag satt och väntade på akuten så hade jag med mig Eric Claptons självbiografiska bok, mycket intressant läsning måste jag säga, även om jag inte är gitarrist själv.
Leif
Dagen började med en fin cykeltur upp bland bergen norr om Florence, vi rundade Monte Senario och tog en välförtjänt fika i Polcanto. När vi sedan kom in i Florens och skulle ut ur en rondell så lyckades jag hitta en fläck med dieselolja som någon lastbil förmodligen hade släppt ur sig, så det blev platt fall där, och besök på sjukhus för att se så inget var brutet i vänster axel, handled eller knä. Allt var ok på så vis, men div skrapsår, blåmärken och småstukningar i axel och handled gör att jag får hålla mig lugn ett antal dagar. Humöret är dock på topp, jag kanske behövde den här vilan i allla fall, efter att ha haft en lång och ganska intensiv cykelguide-säsong.
När jag satt och väntade på akuten så hade jag med mig Eric Claptons självbiografiska bok, mycket intressant läsning måste jag säga, även om jag inte är gitarrist själv.
Leif
2009-11-14
En ganska lugn lördag med ca 9 mils cykling med mina vänner i ASD Veloclub Florence By Bike. Vi åkte förbi Empoli, Montespertoli och Chiesanuova innan Florens silhuett åter nalkades. Vi hade nästan 15 grader varmt idag, det kändes nästan som oktoberväder idag.
Kvällen tillbringades mest med min bok, den biografiska guide-boken om Toskana, hur det är att vara reseguide i Toskana, kryddat med tips om vart man ska gå, för att äta och dricka gott, se vackra saker osv. Jag hoppas det kan bli en bra julklapp, annars får det bli ett trevligt påskpaket.
Leif
Kvällen tillbringades mest med min bok, den biografiska guide-boken om Toskana, hur det är att vara reseguide i Toskana, kryddat med tips om vart man ska gå, för att äta och dricka gott, se vackra saker osv. Jag hoppas det kan bli en bra julklapp, annars får det bli ett trevligt påskpaket.
Leif
2009-11-13
En lugn dag hemma i Florens, på kvällen så kikade jag på en Improvisations-teater, vilket är både kul och lärorikt, jag börjar nästan få kläm på allt de säger nu, men ibland går det fortfarande för fort, särskilt med alla dessa dialekter...
Leif
Leif
2009-11-12
Tog cykeln med tillbaka till Florens på tåget, en sak som fungerar bra i det här landet, man har speciella vagnar för sådant.
Leif
Leif
2009-11-11
2 x "Siena Runt" för att reka cykelvägar, hotell och restauranger i denna vackra miljö - "Creti Sienesi".
Leif
Leif
2009-11-10
Radda in Chianti - Siena, på cykel, vad annars?
Leif
Leif
2009-11-09
Idag så bär det av till Radda in Chianti för att kika på cykelrutter, hotell och restauranger.
Leif
Leif
2009-11-08
I had a great ride up to Fiesole, Olmo and Pratolino today, with magnificent weather and a splendid view, have a look at my Garmin-routes.
Det blev en trevlig 5-milatur bland kullarna norr om Florens idag, förbi små vackra orter som Fiesole, Olmo och Pratolino, titta gärna på hur min Garmin beskriver turen.
Leif
Det blev en trevlig 5-milatur bland kullarna norr om Florens idag, förbi små vackra orter som Fiesole, Olmo och Pratolino, titta gärna på hur min Garmin beskriver turen.
Leif
2009-11-07
Ser ut att bli sol idag, så vi får se vad som händer, det kan hända att man blir riktigt sugen på att ta en cykeltur ändå. Cykelteamet ska köra lilla rundan på det som är på förslag att köra som motionstävling nästa år, den 20 juni.
Leif
Leif
2009-11-06
Cecilia-kören från Oscar Fredriks kyrka i Göteborg kommer ner ett par dagar i början av december, och jag har tagit på mig att hitta några kyrkor för dem att uppträda i, och jag har hittat en, men behöver en till. Jag hade fått tips om att Badia Fiorentina skulle kunna tänka sig att öppna sin kyrka för kören. Jag var där idag och "provlyssnade" akustiken, det lät bra. Nu ska jag bara ringa Priorn ("han som har hand om det") och få klartecken.
Hade lunch med Ola i Florens som kunde berätta en hel del om sin båtkryssning till New York härförleden.
Dagens 5-milarunda
Kände av förkylning och ont i halsen efter cykelpasset i dag, så det får nog bli vila de kommande dagarna, tråkigt men sant. Man måste lyssna på kroppen. Det är kanske dags att ta vaccinet mot svininfluensa, för att gardera sig lite.
Leif
Hade lunch med Ola i Florens som kunde berätta en hel del om sin båtkryssning till New York härförleden.
Dagens 5-milarunda
Kände av förkylning och ont i halsen efter cykelpasset i dag, så det får nog bli vila de kommande dagarna, tråkigt men sant. Man måste lyssna på kroppen. Det är kanske dags att ta vaccinet mot svininfluensa, för att gardera sig lite.
Leif
2009-11-05
A rainy day in Florence, how hard can it be? Quite wet actually....
Jag besökte cykelbutiken ProBike för att se på deras Cannondale-hojar, de verkar ha både bra kvalitet och snygg design. Annars så var det syndafallet idag, och man kunde lika gärna ha använt kanoten för att ta sig fram till kontoret idag. Men jag överlevde den blöta cykelfärden. Det kändes som att det var dags att sätta på stänkskärmar på cykeln, äntligen... så det blev att åka till Florence By Bike och införskaffa detta, och efter 1 tim och 10 svordomar så satt grejorna på plats.
Leif
Jag besökte cykelbutiken ProBike för att se på deras Cannondale-hojar, de verkar ha både bra kvalitet och snygg design. Annars så var det syndafallet idag, och man kunde lika gärna ha använt kanoten för att ta sig fram till kontoret idag. Men jag överlevde den blöta cykelfärden. Det kändes som att det var dags att sätta på stänkskärmar på cykeln, äntligen... så det blev att åka till Florence By Bike och införskaffa detta, och efter 1 tim och 10 svordomar så satt grejorna på plats.
Leif
2009-11-04
Att cykla längs med Arno-floden en dag när hela dalen badar i solljus och löven har alla dessa gula- och blodröda färger, det är ganska mysigt! Turen blev så här: http://connect.garmin.com/activity/17913387
Ola var tillbaka från sin båtkryssning till New York, ska bli kul att höra alla erfarenheter därifrån.
Och så var det bara den där kyrkan som skulle bokas för Oscar Fredriks kyrkokör som kommer på besök i början av december, det ska bli kul!
En god vän här i Florens har fått svininfluensan, så det är tufft just nu, med påföljande lunginflammation som det verkar.
Leif
Ola var tillbaka från sin båtkryssning till New York, ska bli kul att höra alla erfarenheter därifrån.
Och så var det bara den där kyrkan som skulle bokas för Oscar Fredriks kyrkokör som kommer på besök i början av december, det ska bli kul!
En god vän här i Florens har fått svininfluensan, så det är tufft just nu, med påföljande lunginflammation som det verkar.
Leif
2009-11-03
Hej,
En blöt dag i Florens, men det finns ju Gore-Tex, så det var bara att sätta sig på cykeln och rulla iväg till kontoret. Sedan de stängde av Florens centrum från bil- och busstrafik så har det blivit betydligt lugnare där, så nu cyklar man med välbehag därigenom, utan minsta mankemang.
Var och hälsade på Lena och Simone som väntar barn inom någon månad eller så, det är alltid så spännande tycker jag.
Leif
En blöt dag i Florens, men det finns ju Gore-Tex, så det var bara att sätta sig på cykeln och rulla iväg till kontoret. Sedan de stängde av Florens centrum från bil- och busstrafik så har det blivit betydligt lugnare där, så nu cyklar man med välbehag därigenom, utan minsta mankemang.
Var och hälsade på Lena och Simone som väntar barn inom någon månad eller så, det är alltid så spännande tycker jag.
Leif
2009-11-02
Det verkar som att 12 mil är ett heligt tal för mig, det bidde samma distans idag också. Man måste ju bara passa på i detta goda väder, 18+ och strålande sol. Vi cyklade den klassiska rundan Giro di Mugello, med en skön blandning av kuperat och flackt landskap.
En god vän till mig arrangerade loppmarknad strax söder om Florens mellan Galluzzo och Impruneta, så jag begav mig dit och fyndade fyra skjortor och en lång skön höst/vinterjacka, så nu är man ekiperad för den mörka årstiden. Överskottet från försäljningen ska gå till upprustningen av deras Folkets Hus. Det här var en sån här underbar eftermiddag som man aldrig vill ska ta slut, ack ja.
Fiorentina vann mot Catania, så nu är allt frid och fröjd igen.
Leif
En god vän till mig arrangerade loppmarknad strax söder om Florens mellan Galluzzo och Impruneta, så jag begav mig dit och fyndade fyra skjortor och en lång skön höst/vinterjacka, så nu är man ekiperad för den mörka årstiden. Överskottet från försäljningen ska gå till upprustningen av deras Folkets Hus. Det här var en sån här underbar eftermiddag som man aldrig vill ska ta slut, ack ja.
Fiorentina vann mot Catania, så nu är allt frid och fröjd igen.
Leif
2009-11-01
Det bidde bara 12 mil idag i det fina men blåsiga vädret. Jag drog förbi både staden Vinci och Leonardos födelsehus. Man kände historiens vingslag där. Se cykelturen.
På kvällen så blev det middag på en liten mysig trattoria där en av mina väninnor jobbar, så det blev en skön blandning av mat, vin, prat och dessert. Trattorian är en sådan här liten mysig sak där man nästan får gå in och backa ut, där det är nära till allt och alla :-)
Happy Halloween!
Leif
På kvällen så blev det middag på en liten mysig trattoria där en av mina väninnor jobbar, så det blev en skön blandning av mat, vin, prat och dessert. Trattorian är en sådan här liten mysig sak där man nästan får gå in och backa ut, där det är nära till allt och alla :-)
Happy Halloween!
Leif